2月23日（日）　フォーム見直し研究会　講師：井桁典子、角圭司

第1部「音楽カイロプラクティック」講師：角圭司
1-1　音楽カイロプラクティックって何？
より良い身体の状態を保っていくカイロプラクティックの知識と健康を保つための基礎を勉強します。
プロは指導にも活かし、愛好家は自己ケアに必要なことを知りましょう！
1-2　「カイロ体操」でパフォーマンス維持！
自己ケアのひとつ、自宅でできるカイロプラクティックの体操を実践してマスターしましょう！
手指の故障を予防する方法のひとつとなります。
体操の効果で、本来自分が持っているパフォーマンスがどのくらいか体感することができます。

第2部「バラトレ」講師：井桁典子
2-1　自分の身体をよく知りましょう
　　　演奏に必要なのは手と腕だけではありません！演奏にかかわる関節や筋肉を確認します。
2-2　身体全体の動きをチェック
　　　手指だけでなく身体全体の動きに意識を向けてギターを弾いてみましょう。
2-3 “安定させたい”のではなく“バランスの良い動き”
　　 身体全体のバランスを感じられるようになると、自然とギターと身体が一体化していきます。
　　　ご自分のプロポーションにあったフォームを発見できるはず。

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