3月8日（日）　カラダ見直し講座　脱力はムダ～指が楽に動く本当の腕・手の使い方　講師：井桁典子、角圭司

第1部「音楽カイロプラクティック」講師：角圭司
1-1　音楽カイロプラクティックって何？
　　通常のギターのレッスンとはちがう音楽カイロプラクティックのレッスン。カイロプラクティックでは何を行うか、どこに視点を置くか、そしてそれを音楽（楽器演奏）とどう結びつけるのかを学びます。

1-2　演奏時の身体の動きを見直そう
　　どのように動作をすると腕や指を痛めにくいのでしょうか。カイロプラクティックの視点から、身体に負担をかけない動作～身体全体から指の動作まで～を学びます。さらに、ギターの演奏テクニックについても見直してみます。

第2部「バラトレ」講師：井桁典子
2-1　バラトレって何？
　　練習しているのに上達しない、家ではうまく弾けるのに本番ではあがってしまって弾けなくなる、いつも同じところでミスしてしまう、その原因は、練習不足ではなく、練習方法が間違っているのかもしれません。練習のポイントを、身体や感覚に注目して脳を鍛えるト
　　レーニング「バラトレ」から学びます。

2-2　バラトレで身体の使い方を見直そう
　　腕や指がこわばってしまう…脱力したいと思ってもなかなかできないものです。まずはここで、そもそも力が入らない方法を体験してみましょう。これを知れば、もっと楽に自由に身体を使えるようになります。

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