【書籍】荻山悟史:演奏者のカラダストレッチ~「りきみ」を取る、演奏が変わる

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1.演奏家にこそストレッチが必要/2.楽器ごとの演奏姿勢をチェック/3.音が変わる11のストレッチ/4.すぐに役立つ即効ストレッチ&トレーニング

不調を整える、表現力を上げる、身体感覚を磨く、メンタルが強くなるなど「演奏の改革はカラダの改善から」を合言葉に、多くの音楽家を指導してきたスポーツトレーナーが教える「演奏家に役立つ」カラダの使い方をご紹介。クラシックギターに特化したコラム、ストレッチはございませんが、演奏や普段の生活に良い効果が出るかもしれないストレッチが、イラストや写真付きで多数掲載されています。