【書籍】荻山悟史：演奏者のカラダストレッチ〜「りきみ」を取る、演奏が変わる

1.演奏家にこそストレッチが必要／2.楽器ごとの演奏姿勢をチェック／3.音が変わる11のストレッチ／4.すぐに役立つ即効ストレッチ＆トレーニング

不調を整える、表現力を上げる、身体感覚を磨く、メンタルが強くなるなど「演奏の改革はカラダの改善から」を合言葉に、多くの音楽家を指導してきたスポーツトレーナーが教える「演奏家に役立つ」カラダの使い方をご紹介。クラシックギターに特化したコラム、ストレッチはございませんが、演奏や普段の生活に良い効果が出るかもしれないストレッチが、イラストや写真付きで多数掲載されています。